主菜

【玩味煮義影音食譜】兒子的便當菜-芋頭排骨煲

兒子國小、國中時老是抱怨學校營養午餐是黑心午餐,相當難吃,央求我幫他帶便當,我因為怕麻煩,都以別人能吃,為什麼你不能吃為由回絕。

自從兒子上高中以來,晚上不是上補習班就是學校夜輔,在家吃飯的時間愈來愈少,想到或許上大學後,吃到媽媽煮的飯的機會微乎其微,一轉念之下,終於開始準備起媽媽的愛心便當了。

今天煮這道芋頭排骨煲很適合帶便當,芋頭以稍微多的油來煎來取代炸,在煎的時候一直散發出芋頭的香氣出來,分享給大家囉~

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食材:

排骨  700g

芋頭  1顆約500g (切塊)

薑  3片

蒜頭  5瓣(去皮)

(醃肉)

醬油  1大匙

紹興酒或米酒  1大匙

(醬汁)

醬油  3大匙

紹興酒  2大匙

冰糖  1大匙

白胡椒粉  適量

做法:

1、將排骨加上醃料拌勻,醃30分鐘。

2、將鍋中加稍多的油,將芋頭表面煎上色後取出備用。

3、原鍋加入排骨煎上色後取出備用。

4、倒出多餘的油,加入薑片及蒜頭炒。

5、將排骨倒回鍋中。

6、加入醬汁中的材料。

7、加入與材料等高的水,蓋鍋悶煮40-50分鐘至排骨軟。

8、加入芋頭煮至熟透。

9、盛盤,可灑上辣椒及香菜裝飾。

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