主菜 煮義

(食譜) 如何在家做出超美味的印度坦都里烤雞Tandoori chicken.氣炸鍋/烤箱

傳統的印度烤雞是將整隻雞去皮,加上香料及優格醃漬後,以1公尺長的金屬棒串起來,然後放入高溫達500度C的稱為坦都的泥窯裡,15分鐘就烤好鮮嫩多汁、充滿煙燻香氣的烤雞。

我們一般在餐廳吃的坦都里雞為什麼會這麼紅呢?辣椒粉的紅並不會烤出紅色來,大部份都是加了紅色2號的色素,如此才有這種紅通通的色澤。

在家裡我們可以利用烤箱及最近很夯的氣炸鍋來烤,只使用棒棒腿是很方便食用的部位,經過坦都里香料以及優格的醃漬,雖然皮的油脂在烤的過程中會幫助肉不會太柴,而印度烤雞不知為何竟然反其道而行,去皮?幸好它用優格醃漬,優格會軟化肉質,經過這幾項食材的加持,烤出來的味道就像在坐在印度餐廳一樣耶!可惜了沒有配nann餅一起吃,下次也要來做看看囉~

食材:

棒棒腿 6根
坦都里烤雞香料粉 2小匙
原味優格 100ml
鹽 適量
洋蔥 1/4顆
大蒜 1瓣
薑 1cm塊

辣椒粉
(喜歡更辣的人可加)
紅色色素
(如果想烤出來紅紅的)

無水奶油(Ghee) 1大匙

做法:

1、將洋蔥、薑、大蒜加入食物調理機(可以使用磨泥器磨泥,或切很碎很碎),加入原味優格,加入適量的鹽,加入坦都里烤雞香料,攪打成均勻的醃料。

2、將棒棒腿去皮,將棒棒腿放入容器中,倒入醃料,抓醃均勻,密封後放入冰箱醃隔夜。

3、隔天從冰箱取出醃好的雞腿,烤網噴油,或烤盤鋪上烤盤紙,將雞腿平鋪在烤盤上,入氣炸烤箱以185度C烤15分鐘(一般烤箱時間要再多5-10分鐘),中途須翻面,時間到取出雞腿,以無水奶油塗刷雞腿兩面,或者用一般植物油或奶油取代,再放回烤箱烤2分鐘。

4、盛盤,搭配檸檬片享用~