對Winnie來說義大利自助行最傷腦筋的就是義大利餐廳晚餐時段實在開太晚了！！！（我說的是道地的餐廳，不是for觀光客喔～），不是七點半就是八點，比較早的七點就開，很囧的是，往往七點一開全餐廳可能只有我們一桌…..這對六點就吃晚餐的乖寶寶我來說，真的太晚了！

這趟義大利行我們通常都是中午吃比較好，晚上就簡單吃，這跟阿育吠咜的飲食法則是一樣的，中午是消化火最旺盛的時刻，吃飽又吃好最重要，晚上消化火慢慢降低，補一天不足的部份就夠了，但雖然講簡單吃，其實今天介紹的內容還真豐盛，重點是因為它可以很早就吃晚餐了！！（其實是義大利人的開胃點心時間啊～）

⭡ 這個像是包場的概念

⭡自助餐枱的部份很大，可選擇性很多

「Spritz Navigli Milano」位於米蘭Navigli運河區，整排的運河邊全是露天的餐酒吧，在三月底的這時，天氣還是冷到不行，不懂外國人為何這麼享受，我們直接鑽進室內的座位區，只有我們一桌，把整個自助餐吧枱都包下一樣，餐點主打點一杯飲料＋自助餐吧只要15歐元，飲料可以是水或酒價格都一樣，朋友不能喝酒點了一瓶水，價格也一樣，好在吃到飽的自助餐吧可以補回來。

⭡點了我最愛的Spritz

如果不求極高級美味，這裡的餐點我覺得算是還不錯吃！有前菜冷盤、烤蔬菜、涼拌菜、熱食、烤肉、義大利麵、千層麵、披薩…..還有甜點，相當豐富啊！！我前前後後一直裝，吃了大概有五、六盤之多，最重要的就是喝到了我魂牽夢繫的Spritz（以前有寫文介紹過：https://winnie-cucina.com/post-34278557/）！！

米蘭運河區在每個月的最後一個週日有市集Mercatone dell’Antiquariato，非常盛大，Winnie十幾年前去過買了一堆的古物回家，市集到晚上六點，而「Spritz Navigli Milano」下午四點就開了，所以可以這麼安排，逛完市集順便吃個晚餐喔～

Spritz Navigli Milano

Ripa di Porta Ticinese, 9, 20143 Milano MI, 義大利