點心

(食譜) 薏仁優格馬芬蛋糕 @Winnie的玩味煮義

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今天早上送小三去上學返家途中目睹了一個慘劇…..

一個帶著小狗出門散門的男主人,剛從家門出來,手中的繩子還來不及綁住小狗,小狗興奮的往大馬路衝,男主人喊了兩聲:Benly!Benly!…..砰好大一聲,那隻小狗狗就被急駛而過的汽車撞倒,直接彈到一旁一動也不動….就在我近距離的眼前,看的我差點哭出來,男主人當場衝過去抱起小狗狗痛哭哀嚎,目暏的人全都跟著哀傷,聽到有人說死了,撞到狗狗的駕駛很有良心的急停在不遠處跑過去關心,我不忍目睹走遠遠的觀看,最後好像還有救,那個駕駛急著回去倒車送小狗狗就醫,剛好Winnie昨天有看一齣這一季新的日劇獸醫杜立德,希望小狗狗也能碰到一位有神奇醫術的獸醫,讓他平安度過。

 

================不要傷心分隔線================= 

今天這個點心做法超簡單的,會喇嗎?那你一定會做!推薦給大家!!  

對於三高又想吃甜點的我來說,只有在食材方面這裡低那裡低的來取得平衡,今天的點心剛好用三低來對抗三高,捨奶油使用了橄欖油、原本優格就可以取代奶油的量,我再加上低脂優格,而占糖份40%的海藻糖,更讓人心安不少~

除此之外還有一咪愛美女性的聖品—薏芢喔~~~!!

 

材料:(9個)

【乾料】

低筋麵粉farina tipo ‘0’——-225g

泡打粉livieto per dolci————–1大匙

糖zuccherro—————40g(或海藻糖16g、細砂糖24g)

鹽sale——————1/2小匙

【溼料】

牛奶latte————-120ml

(低脂)原味優格yogurt magro———–100g

全蛋uova————–1顆

沙拉油或橄欖油olio———-50ml

【其他】煮過的薏仁————100g

 

做法:

1、薏仁事先用水泡過,再以煮飯的水量,如果怕不夠軟就多加一點水,用電鍋煮熟後,將多餘的水瀝乾,可做多一點放在冷凍庫裡,要用時再退冰即可。

2、將低筋麵粉及泡打粉過篩至大盆中,再加上糖、鹽,將中間挖凹陷。

3、將溼料倒入中間凹陷,然後用刮刀拌至混合均勻。

4、將薏仁加入麵糊裡拌勻後,倒入馬芬紙模裡約八分滿。

5、烤箱預熱200度C,烤20-25至表面金黃色即可。

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在〈(食譜) 薏仁優格馬芬蛋糕 @Winnie的玩味煮義〉中有 23 則留言

  1. 這味好呀!!!
    薏仁健康又可以美白 養生呀!
    版主回覆:(10/28/2010 07:29:20 PM)
    對呀~ 我還不遠千里從台灣帶來呢!:)

  2. 很特別的muffin!! 一定營養又美味十足!!
    版主回覆:(10/29/2010 07:40:42 PM)
    謝謝呀~~ 還蠻簡單的,如果有興趣可以試試喔!

  3. 材料怎麼會這麼簡單又健康啊~
    害我有種手癢的感覺……
    版主回覆:(11/02/2010 06:02:02 PM)
    對呀~~ 心動了吧!!:)

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