有沒有發現？Winnie近來很少做甜點了吧！？
原因是Winnie回台灣時做了一次全身健康檢查，報告一出來，除了三酸甘油脂、膽固醇過高外再加上脂肪肝，結論還寫著：有心血管疾病的病兆！
這可把我給嚇壞了，原以為自己還年輕，恣意放縱的大魚大肉加甜點，自此發願要封手！不再做甜點。
但是，這一陣子沒有甜點的生活……….心情很不好、情緒很低潮、生活沒希望……..
今天終於忍不住小小做了一個點心，但盡量還是朝著健康的路線囉～ 將糖粉減半、奶油改成橄欖油，希望沒事才好。
做法參考’西點大百科’一書，但份量跟材料有所更動
材料：
鬆餅粉 100g （在義大利沒買到鬆餅粉，這是跟著我從台灣做飛機來的喔～）
蛋 1顆
牛奶 90ml
細砂糖 1大匙（書裡是2大匙）
奶油 30g （我改成橄欖油1.5大匙）
做法：
1、將材料全部混合均勻。
2、平底鍋或煎厚蛋燒的鍋子開火加熱，鍋子熱後調成小火，塗上一層油，倒入薄薄一層麵糊，搖動鍋子平均攤開。
3、等表面稍稍冒泡泡時就可以從遠端像自己捲起，然後再推像遠端，接著再倒一層麵糊，重覆捲起倒麵糊的動作。
4、完成時放涼再切。
哇~這張好美!!
看起來就很美味,居然還會做年輪蛋糕,妳好厲害呀!!
版主回覆：(07/16/2010 05:45:40 PM)
這個是偷吃步的做法，超簡單的～
那個三酸甘油脂等等有的沒的，現在人都有的毛病，少吃甜的還是會有問題在，小三的娘，多多運動比較好。
因為我當初也是因為被醫師這麼說，我拋棄甜食，結果還是沒瘦。
後來找到方法，運動～然後繼續天堂的人生。
參考～參考～參考～^_^
版主回覆：(07/16/2010 05:47:03 PM)
為娘的我就是太懶的運動了！！
最近從台灣帶來wii，玩wii感覺像有運動一樣，不知有沒有效呢～
三高你就有兩高囉…真要小心啦…
不過有些人是本身體質關係, 本來就是高危險群…飲食要多節制…
我還好是都肥在肉上, 血脂跟內臟脂肪都還好～
版主回覆：(07/16/2010 05:48:34 PM)
我猜是甜點跟肥肉吃太多了，再加上不運動。
現在怕死了，小孩還嗷嗷待哺，自己真要節制了！
還是運動最好～難怪老三最近都食不下嚥。因為回家沒甜點吃
版主回覆：(07/16/2010 05:49:50 PM)
的確運動最好了！
不過甜點都是我在吃，等老三回家都剩一咪咪了，所以他身體檢查一點問題都沒有～ 真是..
看起來就好好吃的年輪蛋糕。再次看到winnie姊姊的甜點。很滿足呢！！
版主回覆：(07/16/2010 05:50:18 PM)
這個真的好吃！！昨天做的一半都被我解決掉了～
我喜歡吃鬆餅，台灣買鬆餅粉真的很方便
有鬆餅粉，連我這個肉腳都會做ㄋ^^~
版主回覆：(07/16/2010 05:52:57 PM)
真的喔～ 這個超簡單又快速，很可惜這裡買不到，所以我才不惜行李超重也要帶一包來！
哇!我愛這個~用鬆餅粉做溜
好厲害啊!!要按個讚^^
版主回覆：(07/16/2010 05:53:46 PM)
謝謝喔！
這個簡單又好吃喔～ 可以一試！
真的噢? 妳瘦瘦的這樣, 也會這高那高的噢?
千萬要保重捏.
是說, 甜點蛋糕真的好~~好吃.
而且還能療癒心情. 真是兩難啊!
frances
版主回覆：(07/16/2010 05:56:46 PM)
我覺的甜食真的會上癮，以前做做吃吃一點也不覺得，
等到要禁口時，天天渾身不舒服～
黑默：小三媽媽
圓的平底鍋可以作嗎
會不會不平均@///@?
版主回覆：(07/16/2010 05:57:23 PM)
圓的就不那麼美了，不過將就將就吧！應該也能吃啦～
黑默試試，這個簡單！
哈 我也有重度脂肪肝
澱粉類也要節制 然後好像得多多多運動 我還是懶得動
p.s. WII沒用ㄛ 當出我也是出此一策
版主回覆：(07/21/2010 12:35:52 PM)
你也是啊！！難道是以前點心吃太多了？
要運動還真的懶，以前在台灣有上瑜珈，我記得你也是吧，那個有交錢的，所以不得不去，現在要在家練也很難。
現在玩wii我都挑運動練很大的玩，像投籃，還要跟著跳，還有划獨木舟，還真的會流汗。